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martes, 31 de agosto de 2010
Pensamientos
Malditos Celos
Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal pero, sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierten en algo patológico. Esto es señal de que a nivel psicológico hay algo que no va bien. Pero, ¿sabemos por qué sentimos celos?, ¿qué podemos hacer para superarlos?
1. ¿Qué son los celos?
Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada.
Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razón de quien los padece.
Sus sospechas se basan, la mayoría de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja.
Aunque conviene saber que cuanto más seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra relación con ella menos intensos y duraderos son.
2. ¿Por qué somos celosos?
1. Falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a desconfiar de la sinceridad y cariño del otro.
Siempre están pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien mas atractivo y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad.
2. Experiencias familiares: Es probable que una persona que haya presenciado escenas de celos en sus padres tenga más predisposición a ser celoso que otra cuyos padres se sentían seguros el uno del otro.
3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es más probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa.
4. Trastornos psicológicos: las personalidades paranoides, narcisistas e histriónicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los demás y por consiguiente a desarrollar una celotipia.
3. Cómo controlar los celos
1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.
Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.
Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.
2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.
De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.
3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.
Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.
4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.
Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.
5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.
6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.
7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.
Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto.
En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos.
Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja.
lunes, 30 de agosto de 2010
El Amor
Decimos: "Cuídate", "No manejes rápido", "Pórtate bien", "No fumes".
Nos hace reír.
Nos hace cantar.
Nos hace buscar una razón.
Nos hace llorar.
Nos hace pedir.
Nos hace dar.
Pero por sobre todas las cosas.
Nos hace VIVIR.
Aprovecha esta oportunidad para decirle a alguien lo que significa para ti. Aprovecha el día de hoy y no tengas reparos. Y lo más importante. Permanece cerca de tus verdaderos amigos y de tu familia, porque ello te han ayudado a ser la persona que eres hoy y eso es lo más importante. Puedes pasar este mensaje a tus amigos, en mi caso particular desearía transmitirles mi amor y expresarlo en el mismo lenguaje de ustedes, mis amigos. Realmente te quiero mucho y escucho tu amor hacia mi. La diferencia entre expresar amor y los rencores es que los rencores a veces perduran más.
miércoles, 4 de agosto de 2010
No se que me pasa no puedo sacarme esta angustia que tengo adentro,sera que estoy equivocado con las cosas que hago?con las personas que estoy?ser que vos no sos para mi?no entiendo por que tengo que sufrir por los demás,hago todo lo que puedo por las demás personas pero nunca me fijo en mi,tengo un dolor en el pecho que me esta pidiendo salir pero si lo dejo salir muchas cosas se van a ir a la mierda=( no se que hacer con esto que me esta pasando =(
lunes, 2 de agosto de 2010
Alejate De Mi♫
Alejate de mi y hazlo pronto antes de que te mienta.
Tu cielo se hace gris , yo ya camino bajo la tormenta.
Alejate de mi, escapa ve que ya no debo verte.
Entiende que aunque pida que te vayas, no quiero perderte.
La luz ya, no alcanza.....
No quieras caminar sobre el dolor descalza.......
Un Angel te cuida.......
Y puso en mi boca la verdad para mostrarme la salida....
Y alejate de mi amor....
Yo se que aun estas a tiempo....
No soy quien en verdad parezco....
y perdon no soy quien crees YO NO CAI DEL CIELO
Si aun no me lo crees amor............
y quieres tu correr el riesgo
veras que soy realmente bueno
en engañar y hacer sufrir
a quien mas quiero..(X2)
Alejate de mi pues tu bien sabes que no te merezco
quiciera arrepentirme, ser el mismo y no decirte esto
Alejate de mi, escapa, vete ya no debo verte
Entiende que aunque pida que te vayas no quiero perderte.
La luz ya, no alcanza.....
No quieras caminar sobre el dolor descalza.......
Un Angel te cuida.......
Y puso en mi boca la verdad para mostrarme la salida....
Y alejate de mi amor....
Yo se que aun estas a tiempo....
No soy quien en verdad parezco....
y perdon no soy quien crees YO NO CAI DEL CIELO
Si aun no me lo crees amor............
y quieres tu correr el riesgo
veras que soy realmente bueno
en engañar y hacer sufrir
y hacer llorar
a quien mas quiero..
domingo, 1 de agosto de 2010
Sos Esa Persona(L
Te Quiero Mucho Mi Amor ♥
Sos tanto para mi desde el primer dia que te vi ubo algo de vos que me llamo la atencion tu mirada tu sonrisa nose bieen que fue con el transcurso de los dias me empesaste a gustar y hai fue cuando empese a averiguar cosas sobre vos hasta que me dieron tu msn de hai en mas empese a hablar con vos y me di cuenta la persona que sos y lo buena que sos,cada dia que pasaba mas me interesavas y mas te mirava,nunca me imagine que podria llegar a salir con vos y nunca pense que te iva a tener a mi lado como te tengo hoy,no tengo palabras para explicarte lo que siento por vos es algo muy profundo que no se puede demostrar con palabras y hay veces que no puedo creer esto que me pasa te miro y parese que estuviera soñando:$,hoy en dia sos una de las personas mas valiosas que tengo en mi vida y no te quiero perder nunca por que sos esa persona que me banca y se preocupa por mi a la que hoy en dia le tengo que agradecer muchas cosas que hace por mi y por mas que no seas muy demostrativa yo se que vos me queres y que por lo menos algo te importo...sos mucho para mi=) gracias por estar con migo jacquii(L)TE QUIERO MUCHO!!!
Un Verdadero Amigo
los amigos son aquellas personas que estan a tu lado siempre que te acompañan en las buenas y en las malas,las que te escuchan por mas de que sean las 6 de mañana por mas que esten ocupados,son esas personas que te aconsejan y para un bien tuyo